生活中怎么缓解牛皮癣病情?牛皮癣是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病，具有容易复发的特点，不少患者会因为牛皮癣这一特点而犹豫治不治疗牛皮癣，但牛皮癣的危害不仅会影响患者的皮肤，还会影响到患者的生活、社交等，患者只要在治好牛皮癣后注意预防牛皮癣，还是可以使牛皮癣长期不复发的，下面跟着西安牛皮癣医院的医生一起了解一下吧。

　　一、减少精神紧张

　　许多患者有体会，即精神紧张时牛皮癣会复发或加重，既然紧张有时不可避免，有许多有益的办法可以减少紧张，牛皮癣患者可以向皮肤科医师寻求帮助，必要时也可以与心理医师沟通，与牛皮癣病友进行沟通也是缓解紧张的好办法，运动、太极拳、瑜珈等也是有效缓解紧张的方法。积极有效地治疗牛皮癣可明显缓解患者的紧张情绪。

　　二、注意皮肤的护理

　　使用润肤剂和保湿剂，润肤剂可以使皮肤变得柔软，保湿剂可以保持皮肤的湿润，防止皮肤变得干燥和出现裂口，保持皮肤水分最有效的方法之一是沐浴后及时使用保湿剂。牛皮癣患者规律、经常使用保湿剂可以防止皮肤干燥引起的瘙痒和疼痛，减少鳞屑和减轻炎症，根据情况，白天可以使用润肤保湿洗剂或水包油的乳液，晚上使用油包水的霜剂或软膏，后者的保湿效果要持久一些。

　　三、避免搔抓皮肤

　　牛皮癣会瘙痒，但搔抓皮肤会使皮肤破损导致细菌感染;会导致皮肤出血;会是牛皮癣病情加重，搔抓后，皮损已经消退的部位可以出现新的皮疹。为了缓解牛皮癣导致的瘙痒症状，建议积极治疗牛皮癣：最有效治疗瘙痒的办法是治疗牛皮癣。当皮损消退后，瘙痒通常会自然停止。

　　牛皮癣的治疗时间比较长，患者要坚持治疗，不要半途而废，中途放弃就会前功尽弃，患者在治疗期间需要做的就是积极配合医生治疗，谨遵医嘱，在护理、饮食、心态上注意，希望本篇文章能够帮助到读者。